2023 富士山河口湖馬拉松

官方網站   初馬達成：5:19:58 

跑好幾年好幾場半馬，該跑個全馬了，但要是哪一場呢？記得三年前剛開始跑步時認識的朋友說，河口湖馬拉松正好會是楓紅的時候，就一直放在心上。三年後疫情結束，竟然還在跑步，就確定揪個小團 4 人出發海外馬，順便朝聖長跑大國～

先講結論：越認真跑步、越是長距離的比賽，就去日本跑吧，不管是觀光玩樂或是拼成績都適合。台北風景醜，路況爛，天氣沒比日本好，要四五點起床，雖然也有加油團，但是老鼠屎民眾沒品沒教養還沒常識（誰沒看過硬是要橫跨賽道的民眾狂罵？），真是憑什麼辦那麼多場。

之後應該除了幾場還在清單內的賽事，或是陪朋友跑，其他不會在台灣跑了。

回來講，我報名的是繞河口湖與西湖共計 42.195K 的全馬。剛好前個月才跑完日月潭超半馬，河口湖繞一圈也剛好 29K， 這麼巧，現場報到領物資時真有一種湖對面燈光是伊達邵的錯覺。

在前一天可以在會場領物資，中午我們就到了河口湖。吃飯放完行李後，還直衝淺間神社登頂拍照，當天覺得哇體能狀況不錯喔，事後回想，這些人全馬前一天是在練什麼階梯啦！

                                    

現場領物資到晚上七點，我們大約五點半到。現場還有 Amino ViTAL 全馬補給包跟服裝攤位可以逛，前一天還在買裝備（沒有薄長袖排汗衫啊）。拍照拍到忘我，沒發現天黑快、氣溫低，餐廳全部打烊，飢寒交迫舉目無親真的會哭，只能超市與便利商店支援。 

晚上感覺也沒睡好QQ 一群亞熱帶人士暖氣開到 25 度，棉被一蓋都熱到睡不著。還好 9 點起跑，8 點半前寄物。平常台灣賽事的起跑時間，正好在悠哉吃飯糰喝熱茶，還在民宿上了個廁所，8 點出門走去會場，雖然寒冷但是個好天氣，早起拉開窗簾就有富士山。

寄物看號碼牌尾數，非選手沒有號碼布會被擋下來，太冷了不熱身也不行。目標只是無傷完成初馬不拚速度，就從 D 區出發。前後左右台灣人有夠多，ㄟ這場真的不是日月潭路跑對吧？

從比賽開始到晶片計時大概過了有快 7 分鐘喔，一抬腳就覺得死定了，腳超酸，還好今天只求無傷完賽不拼成績。

當天天氣超級好，富士山出大景，夾道有楓葉，有湖光粼粼。

真的是會忍不住一直拍，差點都忘了怎麼一開始就有個緩坡啦～～～

前 22 K邊拍邊玩輕鬆過，就直接接一個陡上突然痛苦。長期欠缺有氧加上腳酸，總覺得僵硬的特別快，還好我帶了魔法凝膠（誤）直接在賽道上使用。 賽道前半段流動廁所大排長龍，當下沒那麼多時間去排隊。到了 28K 後，就有露營地又大又新的廁所可以用了，爽啊。

第一次拼全馬，真的很害怕傳說中的 30K 撞牆期，所以打定主意每個水站都要快樂補給。要說台灣補給跟日本補給差在哪，我認為日本的補給比較知道在跑步的人要補什麼，都會是水果、小零食之類，也直接收到能量膠，有一站有麝香葡萄，另外一站則是一口飯糰配味增湯。

對比是台灣田中馬，印象是補比較偏油膩重口味，雖然吃很爽，但是一跑起來就會有負擔。

也許是因為速度不快，補給都有吃，其實沒什麼撞牆期，只是一直在拼下一個回收點關門真的頗緊張，為什麼 39K 還有可能被收走啦。總之還是順利的拼到 42K，還有力氣小衝一波。

跑者的尊嚴就是可以慢，但一定要用跑的進終點啊。

衣服雖然不是我的菜，但是獎牌真的超級美。

湊滿 5 座獎牌還可以搭乘一座小富士山，很適合一群跑友一起出發吧！

雖然比賽玩是很爽，但回民宿洗完澡，餐廳又全部打烊啦

只好再吃一天微波食品，把慶功大餐留到東京囉